女性在哺乳期间，要调整好饮食结构，多吃一些有利于乳汁分泌的食物，这样才能维持正常的母乳供给，如果不小心吃到了回奶的食物，就可能会影响乳汁的分泌，所以女性要做好相关了解，可以尽量避开这样食物，以免发生回奶现象，不过，陈皮会不会退奶？
陈皮会退奶，如果女性处于回奶阶段，可以用陈皮和甘草一起水煮喝，这样能起到回奶的作用。此外，陈皮还有健脾和胃，止咳化痰的作用，有利于维持健康的心血管系统，但对于一些还在喂养母乳的女性，就要尽量避开这些食物。
在回奶期间，女性应当减少对乳头的刺激，可以适当减少给宝宝喂奶的次数，此外，为了保护乳房健康，平时可以用温水清洗乳房，避免用热水即可。回奶期间，女性难免会感觉乳房胀得难受，女性不要全部挤出奶汁，否则会促进乳汁分泌，女性可以用冰袋冷敷乳房，以减轻涨痛的感觉。
适当吃些回奶的食物是不错的，可以让回奶的效果更好，例如麦芽糖、韭菜等，同时，女性应当少吃促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄，还有汤类食物等。