人流多久可以做运动

人流手术比较常见，在发生意外怀孕的情况后，女性通常会选择进行人流，而且现在大多是在无痛的状态下进行，可以减轻女性的疼痛，不过手术后需要注意加强护理，以免对身体健康造成太大影响，那么，人流多久可以做运动？

人流3-5天后可以做运动，女性要根据自身情况来做运动，不要过于激烈即可，而且要注意运动的次数，最好不要过于频繁，如果运动太过剧烈，容易造成子宫脱垂等后遗症，所以女性要多注意。人流后不是要卧床不起，适当的活动可以促进创面的恢复，还可以促进肠道消化，有助于防止便秘。

女性要合理的进行运动，刚开始可以适当散步，或是做保健操等，时间不超过半小时即可。如果阴道还有出血情况，女性就不宜过早进行运动，以免刺激子宫收缩，从而使流血量增多，甚至会导致贫血。加上如果有出汗的话，身体防御能力降低，病菌容易侵入宫腔，从而造成宫内感染。

为了避免术后感染，女性要注意外阴部的清洁，及时清洗外阴部，卫生巾要时常更换，短时间内最好不要盆浴，一个月内禁止同房，防止出现细菌带入阴道。