大部分女性朋友在孕期的时候就会练习拉玛泽呼吸法，目的就是为了在生产的时候能够保存体力，能够减轻生产的痛苦。但是对于拉玛泽呼吸法还是有人持不同意见的，所以拉玛泽呼吸法虽然大部分人是支持的，但也有一部分人并不认同，那么这种拉玛泽呼吸法有用吗？真的可以在生产的时候减轻痛苦吗？
生产时保持冷静
生产的时候每个人都是非常痛苦的，因为阵痛的那种疼痛程度确实不是常人可以想象的，所以很多孕妇虽然在怀孕的时候不停的练习拉玛泽呼吸法，但是到了真正痛起来的时候，脑袋晕晕的，什么也想不起来，根本就不会想到什么拉玛泽呼吸法只顾着大喊大叫了。
但是这种大喊大叫的方法是非常不可取的，因为只有保持冷静的头脑才能够使用拉玛泽呼吸法，才能够有效的减轻痛苦保存体力，能够更快的生出小宝宝，减轻自身的痛苦。要知道就算大喊大叫也不能够减轻痛苦，反而会影响生产过程，让自己的痛苦程度更甚，所以在生产时就算痛的要命，也必须要忍一忍，一定要记得自己的头脑必须保持清醒，才能够准确的使用拉玛泽呼吸法。
到底拉玛泽呼吸法有用吗？其实很多朋友还是表示有用的，只不过在生产的时候一下子痛得太厉害，就会忘记使用拉玛泽呼吸法。虽然疼痛的感觉，对于每个人的感觉是不一样的，根据体质是有差异的，但是生孩子每个人都是疼得死去活来，在这种情况下保持头脑的清醒，可以缩短产程，准确地使用拉玛泽呼吸法，加快小宝宝的出生减轻自身的痛苦。