假性宫缩指在怀孕还未到生产的时候子宫收缩，假性宫缩在怀孕6周开始就有可能发生，并且在在怀孕晚期会更频繁，如果假性宫缩一小时超过10次，便是假性宫缩频繁。那假性宫缩频繁该怎么办呢？
假性宫缩与真宫缩的区别
真宫缩是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒—60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3—5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱因人而异。
假性宫缩频繁注意事项
1、假性宫缩频繁的时候，孕妈妈千万不要摸自己的肚子，尤其有宫缩更不能摸肚子胎教，总之减少对子宫或胎儿的刺激。
2、孕妈妈应该卧床休息，尽量不要下床运动。
3、假性宫缩频繁时，孕妈妈千万不能自行用药，以免对胎儿照常伤害。
4、如果宫缩频繁并且腰酸和腹痛，应及时到医院检查。
孕妈妈在怀孕时特别是在晚期，一定要尽量减少运动量，不要站立太久，要多注意休息并且补充营养。孕妈妈还要多细心听宝宝的胎动，跟宝宝交流，这样可以有助于缓解压力。如果妈妈假性宫缩频繁的话，最好还是到医院检查，这样也能让自己安心。