剖腹产顺气后可以吃什么水果

剖腹产顺气后可以吃什么水果

产后是母亲调理身体的最佳时间,尤其破腹产对身体的伤害极大,所以在饮食方便更要引起注意,那么剖腹产顺气后可以吃什么水果?

1,苹果甘甜,性温,主要是碳水化合物。富含苹果酸,维生素等矿物质,使皮肤光滑有光泽,有利于孕妇产后恢复妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能不全。

2,香蕉,对于产后的孕妇有很好的排便作用,胃肠蠕动能力变差,会发生便秘。另外,产后失血多,香蕉中含有大量的铁,铁元素利于造血,所以产妇多吃香蕉,可以预防产后便秘和产后贫血。

3,橙子,含有很多的维生素C和钙。产妇生产时子宫会损伤,出血较多,所以孕妇可以多吃些橙子。钙是婴儿骨骼的重要组成部分,吃橙子可以通过母乳为婴儿提供钙。

4,猕猴桃,含有丰富维生素C,是很有营养的水果。具有解热,解渴,利尿等功效,还能延缓衰老,调节血液循环。产妇进食可以增强免疫系统,有利于剖腹产后的康复。

注意饮食和营养均衡对产妇产后身体恢复很重要,产后妇女应承担喂养婴儿的责任,开始要吃一些易消化的食物,如:面条汤,鸡蛋汤,粥等。

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