产妇如果在坐月子过程中没有调整好作息，缺乏足够的休息时间和大脑的恢复时间，经常处于恶劣的环境当中，月子病的症状会比较严重。产妇要了解这些月子病的类型，选择恰当护理方法。那得了月子病的危害有哪些？
1、体质虚弱。如果产妇出现了月子病的症状，伴随体质虚弱，身体匮乏等，产妇一定要重视这些不良症状，提高自己的营养补充，加强饮食作息等方面的调整，尽可能让体质始终保持健康的状态。要是一直都不注意锻炼，或是经常宅在家里面，那么这些症状表现会越来越明显。另外产妇在月子期间要防寒保暖，外出的时候更为重要。
2、精神压力大。因为很多产妇在生完宝宝之后，体质虚弱，精神压力特别大，往往会有经济的压力和生活方面的压力，需要产妇去适应这些环境，再根据自身的调节方法，达到更好的缓解效果。
3、营养吸收障碍。很多产妇都会有营养的吸收障碍，导致内分泌紊乱，也不利于各种新陈代谢的调整，形成恶性循环，体质越来越糟。所以产妇要重视营养的协调，适当补充易消化、有营养的食物。