很多女性在刚怀上孩子的时候，什么都不懂。但随着日子越来越长，身体开始慢慢出现很多不适。那么在怀孕的时候如果出现小腹阵痛，那是因为什么呢？
怀孕初期如果出现腹痛，很有可能是因为怀孕把子宫撑大，而子宫受力产生痛感。但这种疼痛很轻微，可能会造成一些不舒服，但不会影响平常的生活。每次小腹阵痛的时间不稳定，时间也比较短。随着肚子里的宝宝不断长大，孕妈妈小腹痛的次数会越来越多，很累很辛苦。
但也有的人小腹疼是因为吃了凉性或者不新鲜的食物，导致肠胃开始闹了。所以怀孕期间饮食问题要非常重视，不乱吃乱喝，也不能多吃或少吃。因为妈妈的营养要分一部分供宝宝吸收，而不是只有妈妈在吸收。如果在因为吃了不当的食物之后闹肚子的时候，同时下身还流出了血，就得马上去医生了，很有可能会导致流产。
孕妈妈的心态也很重要，如果一直想着那个痛感，心情变得烦躁，也会加重疼痛感的。其实在小腹痛的时候多躺着，多休息就可以缓解了。最重要的是，不能有性生活。而且尽量少活动，平日里动作也不要那么大。