女性在怀孕之后，都非常期盼宝宝的出生，不过对于生产时候的疼痛，都是心存畏惧的。甚至有一些产妇因为惧怕疼痛，而选择进行剖腹产。其实在临产时，可以通过一些方法来减少疼痛的。那么，临产如何缓解阵痛呢？
在临产时想要缓解阵痛，首先就要心放松情。如果心情太过紧张，就会使肌肉绷紧，这会让疼痛加剧。所以产妇应该保持冷静，否则产程就会延长，不仅疼痛会更剧烈，而且疼痛的时间也会更长了。
女性在分娩的时候，如果疼痛比较剧烈，可以在阵痛的间歇下地走走，这就有助于缓解疼痛，而且还可以促进生产。此外，产妇还可以改变姿势，比如站立、蹲着或者是坐在椅子上等，对于缓解疼痛都很有帮助。
在临产出现阵痛的时候，产妇还可以通过按摩来缓解疼痛，但是按摩的力量不要太大。要是疼痛很严重，产妇还可以做深呼吸，这就能过让疼痛减轻。要是疼痛实在难以忍受的话，还可以使用一些麻醉药物。少量的使用麻醉药，只是进行局部麻醉的话，是不会影响到生产的，也不会给胎儿造成损害。