怀孕是每个女性都要经历的事，而且对于女性来说怀胎十月也是一件非常辛苦的事，在整个孕期不仅会受到孕反应的折磨，还会导致身体变形走样，有的孕妇却会在产后出现臀部下垂。那么产后臀部下垂怎么回事？
产妇在产后出现臀部下垂，和孕妇在怀孕期间长时间久坐有很大关系。在孕期长时间久坐就会使臀部出现脱垂，导致臀部弹性减少、出现松弛和无形。而产妇在分娩时，骨盆会被胎儿撑大，而且在怀孕期间臀部又积累了过多脂肪，因此导致臀部增大甚至下垂。
孕妇在孕期生活习惯及饮食不注意，就会容易导致身体变形，从而导致产后身体出现走样或臀部下垂。为了改善这种情况的产生孕妇可以在孕期合理搭配饮食，平时适当的做些运动，这样可以防止孕期身材走样。
如果在产后出现身材走样，导致臀部下垂，产妇也可以通过一些锻炼来帮助身体恢复。产妇在产后可适当给自己增加一些运动，特别是选择一些针对臀部下垂的锻炼，或者是选择正规的按摩中心，对臀部进行按摩，这样可以有效的改善产后臀部下垂的情况。