现在的家长们都是比较注重孩子的成长环境，和在成长过程中的营养摄入，所以就会不停地给他们补充一些非常有营养的食物，因为觉得这样的话是可以让他们发育的更加好，不会出现发育不良的情况出现的，但是如果补充的太多也不是一件好事情的，这会引发儿童性早熟的产生。
适当控制饮食。避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜水果。需要注意的是，让孩子避免进食可能含有性激素的营养品和保健品，也不要使用含有性激素的护肤品。
增加体育活动。尤其要加强锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼和跳绳。
保证充足睡眠。每晚应有八九个小时的高质量睡眠，以保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素，因为生长激素对身高的快速生长有重要的促进作用。
创造良好的环境。比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激，使他们的天性得到发挥，逐渐实现“本色”的回归。
实际上，家长只要安排好孩子一日三餐的均衡饮食，合理搭配，就能保证孩子生长发育所需要的各种营养的供给。正常的儿童不宜服用各种滋补营养品，特别是不要食用含有性激素胎毛鸡蛋。
一旦遇见假性性早熟情况，应首先请专科医生检查，查明引起孩子假性性早熟的原因。确诊后一般不需要特殊处理，停止接触一段时间后，症状会逐渐消退。对有阴道出血表现的女孩还应注意局部卫生，出血量多时可适当应用止血药物。
综上所述，我们已经了解到儿童性早熟吃什么比较好，基本上来说在吃东西方面就是要进行控制的，应该要多吃一些新鲜的蔬菜，或者是水果，绝对不能够给他们吃一些带有激素类的营养品，或者是一些有激素的护肤品。