我们中国的传统中医认为感冒是由于感染风寒所导致的，不建议感冒期间食用水果。因为他们认为感冒后肠道功能比较虚弱，这时食用水果的话，会导致腹痛、腹泻等症状的出现。其实选择一些比较温和的食物比如苹果、香蕉等等，不仅可以缓解感冒的症状，对于提高身体的免疫力也有很好的疗效。
感冒咳嗽等病症，这种情况吃一些水果会对病情有所帮助，咳嗽严峻时连一些酸甜的水果，如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食还会助热使炎症不易治愈。蕃茄可以治疗咳嗽，而且祛痰的效果奇佳，假如有咳嗽的症状及平日多痰或因感冒引起的多痰都可以试试这个方法。
另外选择水果的时候应该注意冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。常见咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的咳嗽时更应忌食上述食物。
另外还应该提醒大家注意的就是小孩子感冒咳嗽的时候就不要再给他补充营养了，因为这个时候补充营养，不仅营养不容易被人体吸收，而且还有可能导致体内虚火上升导致咳嗽难以治愈。可以给孩子多喝一些水，这样可以稀释痰液，痰液可以快速的排出体外，减少孩子的痛苦。