平常小孩孩感冒的症状和大人感冒时出现的症状基本上都是相似的，主要会出现流鼻涕、打喷嚏或是咳嗽等的情况出现，严重的还会出现发烧、浑身酸痛等情况。而在小孩感冒时，通常还会出现不爱吃饭的现象。这是因为小孩子感冒时，喉咙同时会出现疼痛，就会影响到食欲。那么宝宝感冒了不爱吃饭怎么办呢？接下来我们就来一起了解几种常见方法吧。
1、食物以流食为主
孩子感冒以后消化能力会有所降低，胃口也会变差，人容易疲倦，所以尽可能以软一点或者以流质的食物为主，富含维生素的果汁也很好，而太硬的食物会给孩子的肠胃带来比较大的负担，孩子会更加厌食。孩子感冒不肯吃饭就不要像平日一样要求孩子吃很多，每餐吃的很饱，用少吃多餐的方法来对待，同时也能减轻孩子的肠胃负担。
2、饮食以清淡为主
孩子感冒，妈妈们一定要注意给孩子调节好饮食，孩子感冒不肯吃饭时主要以清淡食物为主。这样不容易加重肠胃的负担，感冒吃太多重口味的东西也不好，清淡食物不仅能够增强孩子的食欲，还可以增强营养与微量元素的摄入。
3、多喝水
孩子感冒，最重要也最简单的，就是多喝水，其实我们大人很多时候轻微感冒并不需要吃药，及时补充水分就能好起来，孩子虽然没有那么强的体质，可道理是一样的，及时补充水分。
通过以上对于宝宝感冒了不爱吃饭怎么办的几种解决方法的祥细介绍。对于平时有出现感冒而出现不好吃饭现象的小孩子，家长可以多给小孩吃一些清淡类助消化的食物，可以多成多餐食用。这样可以减轻小孩子胃肠的负担。另外生病时，应该要多喝水，可以使毒素通过尿液排除体外。