我们的孩子是需要我们做家长重点保护和照顾的，七个月大的宝宝我们家长更加要小心的呵护。我们一般宝宝在七个月的时候还是喂养母乳的，主要以母乳为主，但是这个时候是可以给我们的宝宝添加一些新营养的哦，那么我们来看下七个月宝宝的食谱是什么吧。
一般就是早晨先起来喝奶，然后上午十点左右可以加点辅食水果之类的，例如米粉，鸡蛋黄，苹果香蕉之类的，中午正常吃奶，下午也可以加点点心之类的，晚上还是吃奶，中间有时给他喝点水，现在这个年龄有时也可以给她做点米粥，排骨汤，鱼汤之类的都是可以的
主要食物：母乳或配方奶 辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3：1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐 餐次：每4小时一次 上午：6：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升;8：00喂蒸全蛋1个，温开水/水果汁/菜汁90毫升;10：00喂肝泥/肉泥30～60克，白开水50～100毫升;12：00喂粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量1/3
下午：14：00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升;16：00喂菜泥或果泥30～60克，温开水或水果汁或菜汁100毫升;18：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升
夜间：20：00喂米粉30～60克，温开水/水果汁/菜汁30～50毫升;22：00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升
原来我们七个月的宝宝也是要有食谱的哦，虽然主要是以母乳为主，但是也可以适当的给宝宝增加一些新的营养元素了，这样的话我们的宝宝是会长大的更好，身体更加的健康的哦，那么我们作为家长的一定要学习一下关于七个月宝宝一天食谱哦。