小孩子在平时容易出现消化不良的症状，一方面是由于肠胃功能差，另一方面就是饮食不节导致的。家长在发现时总是习惯喂服药物治疗，其实这是不可取的，应该通过食用一些促进消化的食品改善。那么具体可以进行怎样的饮食调理呢？来看一看小编推荐的几种食品吧。
1、脱脂奶：将鲜牛奶煮沸后冷却，待液面上出现一层奶皮，即可用小匙将其除去，再煮沸冷却，除去奶皮，反复去奶皮3次，即成全脱脂奶，可用于对脂肪消化不良的患儿。半脱脂奶即除去1次奶皮而成。
2、酸牛奶：将鲜牛奶煮沸，待冷却后，每100毫升牛乳中加10%乳酸3至5毫升，边滴边搅，待乳液形成均匀细小的颗粒，即成乳。酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常消化不良的儿童。
3、焦米汤：先将米粉或奶糕研粉炒至焦黄，加糖，加水适量煮沸成稀糊状即可。米粉遇水加热即成糊糊，易于消化，而且米在炒制时表面部分炭化，具有吸附止泻作用。
4、苹果泥：取新鲜苹果1只切开，用金属小匙轻轻刮取。苹果的纤维较细，对肠道刺激小，富有碱性，含有果胶和鞣酸，有吸附和收敛作用。
5、胡萝卜汁：将胡萝卜洗净切碎煮烂，包于纱布中挤榨，去掉纤维，将挤出的泥状物加水放糖即成胡萝卜汁。胡萝卜汁是碱性食物，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。
这些食物都有助于缓解消化不良的症状，在一定程度上可以促进肠胃的蠕动消化功能，所以当孩子有该不良反应时，首先就可以通过该饮食调理的方式帮助调理。但如果症状比较严重，就要及时服用相关提高胃动力的药物进行治疗。